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Sessions offertes : Automne,
Hiver, Printemps, Été
Consultation Individuelle
DESCRIPTION DES COURS DE GROUPE La session est de 10 semaines.
Un cours dure 75 minutes, une fois par semaine. LES BASES DU YOGA
Recommandé à ceux qui débutent, ce cours représente une excellente découverte du
yoga. On y fait l'apprentissage graduel des postures (asana), de la respiration
(pranayama) et la pratique de la salutation au soleil. L'intégration de ce
cours est nécessaire avant d'amorcer les autres niveaux. Ce cours s’adresse aux élèves qui ont une
pratique personnelle régulière. On y expérimente des postures plus
complètes et des techniques respiratoires plus élaborées. Le cours répond aux
questions des élèves qui désirent évoluer dans leur pratique. Les élèves sont
regroupés selon leur expérience et leur disponibilité hebdomadaire. Ce cours s'adresse aux élèves qui ont une pratique
personnelle assidue de plusieurs années et qui désirent connaître
les aspects subtils du yoga. L'utilisation de techniques de Pranayama, de
concentration, de contractions énergétiques, de méditation, et l'utilisation
des sons figurent au programme. Philosophie et concepts plus avancés en
yoga. Ce cours regroupe des élèves de différents niveaux
qui sont disponibles pour des cours de matinée ou d'après-midi. Les cours
sont adaptés pour satisfaire les besoins communs du groupe et des élèves. WEEK-END DÉBUTANT Ce cours est l'équivalent d'une session de yoga
régulière pour débutant mais présentée en week-end. Permet de s’introduire au
yoga et connaître les bases de cette discipline. Merveilleuse opportunité
d'intégrer rapidement et efficacement le chemin du yoga. Ce cours est offert
une à deux fois par année selon la demande. Ce cours s'adresse aux personnes de 55 ans et plus
qui désirent découvrir et approfondir la pratique du yoga dans un contexte
plus doux et mieux adapté. On y fait l'apprentissage des postures, de la
respiration et des exercices de concentration. On y profite aussi de précieux
moments de détente et de relaxation. LA
CONSULTATION INDIVIDUELLE est
adaptée aux besoins spécifiques de l'élève selon son niveau de pratique, son
âge et ses intérêts personnels. C'est un cours personnalisé où, dans un
climat de confiance, l'élève apprend à profiter des exercices physiques
appropriés, d'une meilleure respiration et des attitudes positives qui aident
sa situation personnelle. Ce cours est tout indiqué pour ceux qui ont des
situations de santé particulière ou des exigences personnelles spécifiques.
Vous pouvez prendre rendez-vous avec Isabelle
ou Daniel, selon l'horaire ou la fréquence qui vous
convient. LA
CONSULTATION PÉDAGOGIQUE INDIVIDUELLE répond aux besoins des enseignants voulant parfaire leurs
connaissances et améliorer leur approche de l'enseignement. Ouvert aux
enseignants de toutes écoles ou traditions… le yoga étant universel. Vous
pouvez prendre rendez-vous avec Isabelle
ou Daniel, selon l'horaire ou la fréquence qui vous
convient. FORMATION
PÉDAGOGIQUE A L'ENSEIGNEMENT DU YOGA Nous offrons un programme de formation qui débute
en septembre 2008. Le programme comprend : postures, construction de
séance, pranayama, philosophie du yoga, pédagogie de groupe, pédagogie
individuelle, l’histoire du yoga dans la tradition de Krishnamacharya
et de la famille Desikachar. Détails : cliquez ici FEMME ENCEINTE (sessions de 7
semaines) Ce cours s'adresse aux femmes enceintes qui ont
atteint au moins 15 semaines de grossesse. On y expérimente des postures et
techniques de respiration adaptées aux besoins des femmes enceintes.
Assouplissement, détente et mise en forme. Ce cours est un excellent moyen
pour bien vivre toutes les transformations qu'apporte une grossesse. Un cours
dure 60 minutes, une fois par semaine. Services
offerts sur demande selon l'intérêt des groupes et des entreprises. |
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Le YogaCentre |
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