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Accompagnement Santé
De plus en plus de médecins et de thérapeutes recommandent la pratique du yoga comme discipline d'accompagnement à la santé...Ce cours s'adresse aux élèves qui ont une une situation de santé particulière et qui désirent vivre la pratique du yoga comme moyen de faire face à la maladie ou maintenir une bonne santé. Les personnes qui ne peuvent pas suivre un cours de groupe à cause d'une situation de santé fragile, une maladie chronique ou toute autre réticence à participer à un groupe régulier sont les bienvenus.

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Asana Bonne Forme
Ce cours s'adresse aux élèves qui veulent évoluer dans la pratique de postures énergiques. On y expérimente des postures plus audacieuses et des enchaînements plus exigeants sur le corps et la respiration. Le cours répond aux questions des élèves qui désirent évoluer dans leur pratique et leur bonne forme physique.

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Bases du yoga
Recommandé à ceux qui débutent, ce cours représente une excellente découverte du yoga. On y fait l'apprentissage des postures (asana), de la respiration (pranayama) et la pratique de la salutation au soleil. L'intégration de ce cours est nécessaire avant d'amorcer les autres niveaux. La durée d'un cours des bases du yoga peut varier de 6 à 10 semaines selon les sessions offertes.

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Cours mixte
Ce cours regroupe des élèves de différents niveaux qui sont disponibles pour des cours de matinée ou d'après-midi. On y enseigne les notions de postures (Asana) et de respiration (Pranayama). Les cours sont adaptés pour satisfaire les besoins du groupe et des élèves.

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Femme enceinte (session de 7 semaines)
Ce cours s'adresse aux femmes enceintes qui ont atteint au moins 12 semaines de grossesse. On y expérimente des postures et techniques de respiration adaptées aux besoins des femmes enceintes. Assouplissement, détente et mise en forme. Ce cours est un excellent moyen pour bien vivre toutes les transformations qu'apporte une grossesse.

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Méditation
Ce cours s'adresse aux élèves qui ont une pratique personnelle mature et qui désirent vivre la méditation du yoga. La pratique méditative (samyama) est l'objet principal de ce cours et l'utilisation des sons et la compréhension des concepts des Yoga Sutras figurent au programme.

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Pranayama
Ce cours s'adresse aux élèves qui ont une pratique personnelle assidue de plusieurs années et qui désirent approfondir les aspects subtils du yoga. L'utilisation de techniques de respiration, de concentration, d'approche méditative et l'utilisation des sons figurent au programme. Étude de concepts philosophiques de base en yoga.

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Progression de la pratique
Ce cours s'adresse aux élèves qui installent une pratique personnelle régulière. On y expérimente des postures et des enchaînements plus complets et on développe la respiration. Le cours répond aux questions des élèves qui désirent évoluer dans leur pratique. Les élèves sont regroupés selon leur expérience et leur disponibilité hebdomadaire.

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Yoga doux - relaxation
Ce cours s'adresse aux personnes de 55 ans et plus qui désirent découvrir et approfondir la pratique du yoga dans un contexte plus doux et mieux adapté. On y fait l'apprentissage des postures, de la respiration et des exercices de concentration. On y profite aussi de précieux moments de détente et de relaxation.

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